DarkX co ile trzeba brać winstrol i w jakich dawkach??? A jakiego byś polecił teścia(mało szkodliwy) i czy trzeba brać jakieś osłonki i coś na odblokowanie.Jak piszę jakieś bzdury to mnie poprawcie bo jestem laik w tym temacie. Pozdrawiam. Krzysiek.
własnie dzisaj skończyła mi sie kreatyna biotecha ( teraz jak sie rozkreciła)ale wezme pojade z tydzien moze dwa na tcm i mono w blistrach skoro biotecha brałem rano i po treningu to tcmi mono tez tak brac w jakich dawkach??
[...] jakis owoc - 1x razowe pieczywo Posiłek IV 16:00 - salatka owocowa (bez cukrów i zadnych syropów) np. mandarynka+jabłko+orzechy Posiłek VI 18:00 -twaróg półtłusty Pytanie w jakich proporcjach jesc np piers z kurczaka, kasze, i twarog ma byc okolo 100g? prosze o ocene diety, i wprowadzenie zmian ^^ to moj pierwszy raz kiedy ukladam diete, wiec [...]
to od ktorego tygodnia ta suste wtracic?? i w jakich dawkach?? odwiedze ten dzial bo zawsze mialem problemy z ulozeniem dobrej diety ale moze poradzicie cos jeszcze z tym odblokiem i suplami
j/w, latwiej bedzie jak opiszesz, co zamierzasz brac i w jakich dawkach. Zapewne da sie wykluczyc chociaz polowe niepotrzebnych rzeczy edit/ 3)l-carnityna - 3 kapsy/1 dzien 4)bcaa - 7 kapsow/1 dzien BCAA kup w prochu, jesli jeszcze nie zakupiles. Latwiej wchodzi. Poza tym, suplementacja BCAA ma imo sens jedynie w porze okolotreningowej, wiec w [...]
Nie ważne czy to będzie bieg czy marsz.ważne, żebyś miał tętno 130 ud/min. Jeśli nie masz pulsometra to rób w tempie takim, żebyś mógł podczas biegu lub marszu swobodnie rozmawiać. Wtedy masz pewność, ze organizm jest na etapie przemian tlenowych czyli takich w jakich spala się tluszcz.
A jest ktoś kto mógłby zaproponować dla mnie jakąś diete mam na myśli co na sniadanie obiad i kolacje przykładowe dania. Jeśli juz jest mowa o białku to kiedy brać w jakich ilościach ? Zmieniony przez - ŁukaszTMD w dniu 2018-07-27 13:16:58
dieta hm... do 4 do 5 posiłkow.. nie bede wam tej diety pisał bo to standard, kurak, ryba, ryz, makaron, razowy, warzywa itd.. Co do pór w jakich bede je jadł to jeszcze nie wiem.. Zmieniony przez - Shao89 w dniu 2013-03-02 09:15:44
[...] Cie zaatakowało.Metoda ta ma zwolenników i przeciwników wsród naukowców ale według mnie na gronkowca i nie tylko jest skuteczna o czym przekonałem sie mniejsza z tym w jakich okolicznosciach.Podsumowując.Czas szybko płynie.Do wakacji zdazysz i z cyklem i ze szczepionka.Na razie odpuść koks i pozbądz sie kurestwa które przeszkadza Ci w [...]
[...] o 17 nie będą kolidować ze snem to innych problemów nie ma - przed treningiem jak najbardziej zażucaj !!! pamiętaj o diecie !!! lub przynajmniej interesuj się tym co i w jakich ilościach jesz i o której godzinie przede wszystkim węgle złożone - kasze, warzywa, zielenina, dużo białka, jogurt naturalny, żadnych słodyczy itp przetważanych [...]
[...] jest z tym clomidem...!!! Wydaje mi się że z lekami chormonalnym nie ma żartów...!!! Chormony wpływają na tarczyce a z tym clomidem to nie można sobie go o tak ooo brać w jakich się chce dawkach.Ja zapodam 20 tbl.clomidu po cyklu składającym się z 16 ampułek deci i 200 tbl.winstrolu 5mg.Ewentualnie po clomidzie proviron 40tbl.Pozdro Wodne [...]
Hm.. osobiście buty w jakich popierdzielałem to: -Joma Hispalis VI 918, -Asics Gel Radience 2 -nike alarisy II wszystkie kupisz do 300 złotych, dobrze się w nich biega choć jomy mi się raz rozkleiły ! ale trochę butaprenu i po sprawie Co do nike'ów i asics to jakoś specjalnie się sobą nie różnia. Najlepiej wybierz się do jakiegoś centrum [...]
Przeczytaj ten artykuł, stary ale nadal aktualny, tam masz o tym, jak układać treningi, co ćwiczyć, jak ćwiczyć i w jakich ilościach: http://www.body-factory.pl/showthread.php?3568-Si%C5%82a-kondycja-suple-CROSSFIT-bieganie-w-sportach-walki-UPDATE-2016-08-04 Poza tym, kopnięcie kopnięciu nie równe, inaczej kopie karateka inaczej kopie kick boxer. [...]
wiem ze schodzę równocześnie ale pytanie dotyczy hcg i cloma kiedy i w jakich dawkach co najpierw itd? Zapomnij o dopingu z taka wiedza. Juz ci powiedzialem ze cykl jest zle rozpisany, wiec nie bede ci rozpisywal odbloku do niego, bo to nie ma sensu.